地震の被災地お見舞い申し上げます。
そして、NTT以外にも各携帯キャリア
災害伝言ダイヤル設置されてます。
念のため書いておきます。
災害伝言ダイヤル使い方
１． １７１にかける
３０秒以内に名前や
避難場所を伝えます。
ガイダンスに従って、
２．録音の場合は１
再生の場合は２を押す
３．連絡を取りたい人や自分の番号を押す
例：「幸恵です」
「○○小学校に避難してます」
「無事です」
など。
祈り
もう祈りしかないと思って。
ライアーをひきながら祈ってます。
東日本大震災の経験者ゆえ
震度６強を勤務先で体験しました。
幸いなことに実家は液状化現象もなく、
深夜遅くに帰宅することができました。
だけど、しばらく余震もひどくてスマホは
緊急地震速報が鳴り響くし、
３ヶ月位は地震も多くて地震酔いもけっこうひどく。
勤務先の被災地援助や復旧作業の後方支援だったから、
けっこうやることも多くて現場に出る人も、
陣頭指揮する人も帰れずに頑張っていて、
その人たちが少しでも休めるように
気を張っていたから、逆に動けたこともあって。
被災地から遠目の方は
ずっとニュースをつけっぱなしにしないこと
情報収集も大事だけれど、
人々の不安が集中すると不安が増大する傾向がある。
あと、不安で寝れなくなる方も多くて、
被災地周辺以外の方は、なるべく、
目をつぶって身体を休めるようにしてみてくださいね。
(ご親族とかご友人とかあんずる気持ちもわかります）
でも、あなたが疲弊してしまうのもね、
困るのですよ。
助けが必要なときに動くだけの力がないと。
必要とされたときに。
それも忘れないでほしいなあと思います。
HSPさんは優しい人も多いだけに。
今日はこんな感じです。
可能な限り心を落ち着けて、
祈りつつ今をともに
いきていきましょう。
