理念・コンセプト
私の思考と行動は、利他主義を貫き、他者の繁栄と幸せのために使います。
地球と日本、HSPさんを癒し元気に幸せになれるよう謙虚に誠心誠意にいたします。
繊細メンタル幸メソッドとは？
不安やメンタル不調、うつになりやすい超繊細/繊細メンタル（HSP）さんを
存在承認し癒す、伴走型セッション
セルフケア講座やアサーション講座、体験練習など、一人一人オリジナルで進めていくプログラムで、日常生活や悩みに則したカウンセリングにより、あなたに必要な項目をご提案いたします。すべてのセッションやセミナーは、以下の繊細メンタル幸メソッドが基本になっております。
●芽吹きクラス（初級）
生活習慣を見直し、心身健康な状態を日常生活に実践的に活かすためのクラス。
個人でできることが多い。
内容：生活習慣病・ストレス対策・日々のフォローチャット など
・オリエンテーション（受講心得）
・幸せホルモン度チェック
・HSP＆メンタル気質セルフテスト
・自律訓練法・呼吸法・睡眠・存在承認行動 他
期間：1週間に1回 全4回 /1回2時間
料金：35,000円/回 140,000円
※グループの場合は1回5,000円引き
※1〜2月は、ご新規のお客様の芽吹きクラスはお休みです。
まずは、他のメニューにてご相談ください。
●つぼみクラス（中級）
変化のための取り組みが継続できるよう、内容選び、アイデア出し、行動と修正の繰り返し（DCAP)をしながら、ご自身の変化に気づいていくクラス。
しっかり寄り添い、応援されるので長く継続でき定着しやすい。
周りの人もあなたの言動や表情など、変化に気づきやすい内容が多い。
内容：生活習慣病・ストレス対策・日々のフォローチャット・実践応用
・認知行動療法、心理療法、自己理解
・うつ潜在引き金チェックシート
・自己否定観 導入
・ライフイベント表
・セルフケアを学ぶ 他
期間：2週間に1回 全4回 /1回2時間
料金：45,000円/回 180,000円
※グループの場合は1回5,000円引き
●開花クラス（上級）
社会で幸せになる・身近な人との関係性をより良くして
自分を丸ごと大切にできて自分に使命に気づいて後悔のない幸せな人生を送るためのクラス
内容：日常に活かすための応用
芽吹きクラス・つぼみクラスの進み方や状況に応じて、完全カスタマイズ。
・親密な人との人間関係
・愛着・トラウマ
・コンプレックス
・アクティブイマジネーション（能動的想像法） 他
期間：1ヶ月に1回 全4回 /1回3時間
料金：80,000円/回 320,000円
基本的にグループ不可。
※どのクラスにも、コンサル中のチャットフォローがあります
オプション
個人の課題に合わせて、セッション後カウンセリング継続、個人の課題練習などメニュー作成などできます。
ご相談ください。
お客様の声ご紹介
30分無料面談
幸メソッドのセッションを受ける前に、お客様の悩みや生活習慣を把握し、
幸メソッドの内容を知っていただきながら、信頼し合って長期のお付き合いができるか、お互いを理解する時間。
30分無料（延長15分 2,500円）
▶︎ご予約はこちら
屋久杉慈愛ライアー講演会・祈響（演奏）会
HSP・メンタルヘルス・人生 についての語りとライアー祈響（演奏）・体験談・人生講話など
屋久杉慈愛ライアーの特徴
日本人の魂に響く核音がある
屋久杉の多様性と愛の世界が凝縮している
陰陽が共存している
共鳴箱がない
超繊細で緊張しいの私でも、感じ取った場や目の前の人に必要な音を私らしく自然に表現できる楽器です。
聞いてくれた人からの嬉しいご感想では
癒やされた、眠れた、呼吸が深くなった、 自然に涙が出る と、元気になっていきます。
内容
- １．日常生活における心身の健康、コミニケーションの簡単なコツ
２．屋久杉慈愛ライアー祈響話（演奏）
３．話や音でリラックス。ゆっくりした自分の時間を確保し元気になる - 4．慈愛ライアー体験
時間・料金
1時間 15万円（ライアー演奏は最大1時間以内でお願いします。）
交通費 他は別途精算
時間、料金、内容はご相談ください。
ご予約は2025年6月を予定しております。
進捗情報は随時、お知らせ・発表します。
プロフィール
超繊細メンタル幸療法士
メンタルヘルスライアー講演家
千葉幸恵（さちえ）
今では幸せ元気な私。ですが、実は荒波の多い半生。
誕生直後から鋭い五感と虚弱体質で困難家庭に育ち喧騒と孤独感。
就職するも親族や敬愛する人の急死をきっかけに精神保健福祉士に。
再就職するも交通事故に遭い、寝たきり引きこもりで「うつ」と診断を受けました。
転職9回・うつ5回・3度死にかけたが50歳を前にして転機が訪れたのです！
まず、社労士として本出版！！
その後、メンタルヘルス講師として2年間82回の講座で受講生を伴走。
この間、自分のHSP気質に気付き、過去の全て腑に落ちました。
それからは、超繊細・内向的で自信がなかった私が、幸せ元気に生きやすく慕われるようにもなり、今に至ります。
現在は、屋久杉を使ったヒーリングライアーを製作し、メンタルヘルスライアー祈響家を目指し、学びと練習に励む日々を送っています。
現在、屋久杉を使ったヒーリングライアーを製作し、それを使って講演会・祈響（演奏）会・セッションをしながら世界と日本を飛び回るべく日々感性を磨き邁進しています。
超繊細メンタルさんは、繊細なまま素の自分に還ると生きやすくなり、愛され心身健康で幸せで後悔ない人生になります。
私の経験を活かし、繊細メンタルさんの幸せ人生自走に向けてフルサポートします。
繊細さち屋 概要
日時
水・木・金・土
10時〜12時、13時〜15時
場所
・オンラインセッション Whereby (ウェアバイ)使用
※Whereby (ウェアバイ)とはビデオ通話による会議システムのことです。
・対面セッション（交通費 他は別途ご負担ください）
料金
☑︎個人で悩みを相談したい方はこちら
☑︎会社や団体でメンタルヘルスセミナー/研修等を検討したい方はこちら
お支払い方法
事前銀行振込
※振込手数料はご負担ください
ご予約・お問い合わせ
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48時間以内に折り返しご連絡させていただきます。
キャンセルポリシー
- セッション当日のキャンセルは、ご予約いただいたセッションの100％の金額をキャンセル料として請求させていただきます。
- 前日のキャンセルは、ご予約いただいたセッションの50％の金額をキャンセル料として請求させていただきます。
- セッション・講座等の返金に際しては、口座お振込み指定の銀行口座にお振込みいたします。その際、振り込み手数料実費・返金事務手数料の実費を差し引いて返金いたします。
