ストレスって
「変化と刺激」のことをいう。
最近千葉さん、
「スッコーン！！て抜けたねー」
って言われる。
人間関係のジワリジワリと
消耗するものが激減したからね。
（形が違うけれども同じパターン）
今日はそのことについて書くね。
HSP,CAPS理論S,NLP K(感覚、亀)型 優しい人にありがち
HSPはいわゆる繊細さん。
他の理論の詳細は略すよ。
このタイトルは私を表す分類ね。
調整者だと思っていたけれどもそれ以上だった理由
今までの私の人間関係って、
ほぼ9割このパターンだったの。
例えば、
「ランチ行こー」って連絡が入る。
今までは、
日程、場所、時間とか全部決めて、
相手は来るだけだったのね。
幹事をやったりしたことがある人は
わかると思うけれども、
日程一つ決めるにも、
「いつなら空いてるのか」とか相手の都合とか
くれるか、聞いてくれれば進められるじゃない。
会話が。
でも、私が「○月だったらいいよ」
そう返したらピタッと連絡が途絶える。
また自分の時間が空いたら連絡がくる。
なるほどね。
私に会いたいんじゃなくて、
自分の空いた時間に
会ってくれる人を探してるのね。
(予定枠うめる
人数会わせ
自分の時間調整 しかり）
そう気付いたから、
相手の近況報告に、
祝辞や労いはするけれども、
自分の予定伝えるとか
今までやってた
聞いて決めるのを
一切やめたの。
そしたらものの見事に、
そのあと返事がないからね。
これ共通。
もう一つのパターンは、
ある共通の物事をやっていて、
紹介者がいるパターンだけれども、
そこは関係が切れるというよりは、
ずかずか境界線に踏み込んでくる。
誘い方が、
「○日の何時あいてる？」とか。
人数会わせ、
自分の予定が終わったあと
自分の予定の前に1時間だけ
「ついでに」とかさ。
断ると態度一変。
どうしてとか理由を子細に訪ねて、
なんとかねじ込んでこようとする形。
調整する場合は、
一時的にとか分担なんだけれども、
私がやっていたのは、
運営を1人でしていたってこと。
例え2人であったとしても…。
だから、私が運営をやらなくなると、
連絡が途絶えるし関係が止る。
そういう一方的な関係を手放した。
連絡来たあとに返事すると、
あとは待ちになるじゃない。
それって主導権自分にないから、
ジワジワと削られるんですよね。
大体、相手の都合に合わせて欲しいから、
連絡があると明日とか急でさ。
誰か埋まった場合は、返事ないしね。
書いたっけ？
前はね、
「私に会いたい」と思ってくれたと
信じたかったけれども…。
そうじゃないのねっていうのが
ハッキリわかったから。
つまり
「一人で信じ続ける役をやめた」
そしたら、ものすごく楽になった。
もともと一人の時間が好きだし苦にならない
気のあった人とご飯食べたりするのもいいけれども、
一人でいるのも好きなので、
変に気を遣ってお金使って時間使うよりも
ずっといいし、楽。
あー、消耗してたんだなって思う。
人を優先してきたよネって感じる。
こういう私は、自己中になったところで、
やっと対等になるくらいでちょうどいい。
そんな実感があった出来事の数々。
優しい人やHSPの人達の自分を守る手段
自分を大切にするヒントになるといいなあ。
幸恵
